Presentacion Jorge Retana

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Jorge_Retana
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Presentacion Jorge Retana

Notapor Jorge_Retana » Lun Nov 26, 2012 9:27 pm

Hola a todos los corredores de este foro, mi nombre es Jorge Perez Retana, vivo en la Ciudad de Querétaro y este año me estoy iniciando en el mundo de las carreras.
Me da gusto encontrar este foro porque es bueno conocer personas que compartan el mismo gusto y te puedan brindar sus consejos.

En años pasados había estado entrenando, pero por una causa u otra no me inscribía a carrera alguna y dejaba de entrenar.
Este año me hice el propósito de entrenar e inscribirme a carreras.

¿Por qué corro? Porque tengo 40 años y siento que es muy importante cuidar mi salud. Antes de empezar a correr pesaba 94 Kg. y actualmente peso 82 Kg.

El día 23 de septiembre del 2012 fue mi primera carrera y fue la de la SEFI UNAM de 5 Km.
Me gusto que mi primera carrera fuera esta, pues soy egresado de la UNAM de la Facultad de Ingeniería y el regresar a mi Alma Mater de esta forma fue increíble.


Anexo mis carreras al día de hoy.

20120923
Carrera SEFI UNAM 2012 :: Distancia 5 Km. :: Tiempo Oficial 00:28:06 :: Tiempo Chip 00:27:48

20121006.
Carrera Infantil Maratón Querétaro 2012 :: Distancia 1 Km. :: En esta categoría no hubo cronometraje
Esta carrera la corrí junto con mi hijo Mauricio.

20121007 ::
Carrera 5 Km. Maratón Querétaro 2012 :: Distancia 5 Km. :: Tiempo Oficial 00:25:41 :: Tiempo Chip 00:25:28

20121020 ::
Trail Running 5.6 Km. Xtrail Cimatario Querétaro :: Distancia 5.6 Km. :: Tiempo Oficial 00:34:14 :: Tiempo Chip 00:34:14
Esta carrera es en campo traviesa.

20121021 ::
Carrera por la paz 2012 Querétaro:: Distancia 3 Km. :: Tiempo Oficial 00:16:56 :: Tiempo Chip 00:16:37
Esta carrera la corrí junto con mi hijo Mauricio.

20121111 ::
Carrera UNAQ 2012 Querétaro :: Distancia 5 Km. :: Tiempo Oficial 00:24:12 :: Tiempo Chip 00:23:41
Esta carrera la corrí junto con mi hijo Mauricio. Mi hijo tiene 10 años y me gano, sus tiempos fueron Tiempo Oficial 00:23:56 :: Tiempo Chip 00:23:25. Me hizo sentir muy contento que mi hijo le gusten las carreras. Nuestras posiciones en la rama general varonil de 5 Km. fueron mi hijo en 9no. y yo en 10mo. Esta carrera fue general (no fue infantil) y lo hicimos muy bien.


Actualmente estoy entrenado para correr mi primera carrera de 10 Km., a la cual ya me inscribí y es la 7a. Carrera Nocturna Emoción Deportiva a efectuarse el 8 de Diciembre.

¿Cómo entreno para las carreras? La verdad he sido autodidacta y actualmente estoy utilizando el Plan de 10 Km. para novatos de Hal Higdon.
El único cuidado que he tomado es revisar que tipo de pisada tengo la cual resulto ser Neutral y los tenis que utilizo son unos Saucony Powergrid Cortana, los cuales son muy cómodos.


Muchas Gracias y Saludos a todos, espero conocerlos en un futuro cercano en carreras ya sean en Querétaro o el DF.



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Luis Eduardo
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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor Luis Eduardo » Lun Nov 26, 2012 10:05 pm

Bienvenido Jorge, saludos desde Jalisco... Por allá anduvimos varios del foro en el pasado maratón de Querétaro.

Éxito en el próximo reto de 10 km.



Lorenzo Rendon
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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor Lorenzo Rendon » Lun Nov 26, 2012 10:09 pm

saludos jorge,y buena decision entrar a este foro


Por muy lejos que este la meta, después del primer paso siempre estara mas cerca.
maraton leon 2011 4:25 maraton Leon 2012 4:07:35

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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor arq4001 » Lun Nov 26, 2012 10:20 pm

Bienvenido Jorge.


ULTRAS
2014 UltraTrail Gdl 50k
MARATONES
2016: Lala/DF/Jungfrau
2015: Mty/Ags/DF/SLP/Luxemburgo/Lala
2014: Mty/Ags/Gdl/Berlín/Jungfrau/DF/SLP/Lala
2013: Mty/Ags/Qro/León/DF/SLP/Praga/Lala
2012: Ags/Qro/DF/SLP/Roma
2011: Mty/Qro/DF/SLP/Lala
2010: DF

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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor ManoloBazán » Lun Nov 26, 2012 10:49 pm

Bienvenido Jorge, buen reto para debutar en 10K, los mejores deseos para ti en esa competencia.


XXXVI MCDMX 3:51.41
XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

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GOGO
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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor GOGO » Mar Nov 27, 2012 8:00 am

Jorge, no pudiste encontrar mejor carrera para tu debut en 10K... para mi gusto la nocturna es la más bonita de las que se organizan en el D.F. La ruta es algo exigente, supongo que ya recorriste una parte en la SEFI UNAM.

Has tenido buena progresión en tus tiempos de 5K, así que seguramente no tendrás problema con los 10K.

Saludos!


ANY IDIOT CAN RUN A MARATHON... IT TAKES AN SPECIAL IDIOT TO RUN AN ULTRAMARATHON :mrgreen:

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Vic España
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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor Vic España » Mar Nov 27, 2012 8:46 am

Bienvenido Jorge, que bueno que tambien llega gente de Queretaro al foro, ultimamente casi puro regio :mrgreen:

Por donde vives?


Maratón Internacional de la Cd de México 2009 3:52:51
Maratón Internacional Lala 2015 3:13:26

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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor medranoide » Mar Nov 27, 2012 9:17 am

Bienvenido al Foro Jorge....!!!!

Vic España escribió:Bienvenido Jorge, que bueno que tambien llega gente de Queretaro al foro, ultimamente casi puro regio :mrgreen:

Por donde vives?


Es que hemos hecho buena difusion..... :lol:


"Soy la voz que clama en el asfalto"

http://medranoide.com

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Vic España
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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor Vic España » Mar Nov 27, 2012 9:49 am

medranoide escribió:Bienvenido al Foro Jorge....!!!!

Vic España escribió:Bienvenido Jorge, que bueno que tambien llega gente de Queretaro al foro, ultimamente casi puro regio :mrgreen:

Por donde vives?


Es que hemos hecho buena difusion..... :lol:


Si lo creo, y vaya que son entusiastas


Maratón Internacional de la Cd de México 2009 3:52:51
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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor catan » Mar Nov 27, 2012 10:57 am

Bienvenido Jorge y mucha suerte en los 10k, con la inercia que traes perdiendo peso cada día te vas a sentir más rápido y fuerte, esperamos tu crónica de tu nuevo reto.

Saludos,


Ramón
Maratón SLP 2009 3:45
Maratón León 2009 3:27
Maratón LALA 2010 3:21:26
Maratón SLP 2010 3:27
Chicago 2010 3:28
Maratón LALA 2011 3:32
Maratón Mty 2012 3:21:13

La competencia no se acaba cuando vas perdiendo.. se acaba cuando te rindes

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DemolitionMan
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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor DemolitionMan » Mar Nov 27, 2012 11:11 am

Bienvenido a bordo, Jorge...!


I just felt like running

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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor Lupita Aguila » Mar Nov 27, 2012 1:33 pm

Jorge bienvenido al foro


2016 Maraton Apizaco (no oficial)
2016 Maraton CDMX
2016 Maraton Rover
2015 Maraton Queretaro
2014 Maraton de Puebla 4:10
2014 Maraton Independencia 4:18
2013 Maraton ciudad de México 3:58
2011 Maraton de Puebla 3:34

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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor viajero72 » Mar Nov 27, 2012 8:12 pm

Pues bienvenido al foro ,saludos Queretaro...a que ciudad tan bonita..esperando las cronicas de tus aventuras...un saludo...mucho animo :mrgreen:


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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor stoiko » Jue Nov 29, 2012 8:47 am

Hola Jorge ,Bienvenido! es agradable ver como evolucionamos al paso del tiempo,mejoramos siempre, y la meta es ser mejores cada dia...saludos



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Enriquezrunner
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Re: Presentacion Jorge Retana

Notapor Enriquezrunner » Jue Nov 29, 2012 9:02 am

Bienvenido al foro!


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