Saludos desde España.

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Betovzki
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Re: Saludos desde España.

Notapor Betovzki » Mar Jul 09, 2013 3:47 pm

GOGO escribió:
Betovzki escribió:
Enriquezrunner escribió:De todos modos, correr en montaña es una belleza, los que las tenemos cerca hay que aprovecharlas.


El cerro del Tepeyac y del Chiquihuite entran dentro de esa clasificación? pa' aprovecharlos!!!


Entran en la clasificación de montaña, aunque seguramente no en la de "bellezas". Eso si, entrenando ahí te vuelves "hombresito" aunque no quieras! :lol:


Entonces también entran en solo para salvajes!!!

:lol: :lol: :lol:

:mrgreen:


I didn't come this far to throw the towel in... .

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ManoloBazán
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Re: Saludos desde España.

Notapor ManoloBazán » Mar Jul 09, 2013 4:07 pm

¡Bienvenido!


XXXVI MCDMX 3:51.41
XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
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chinchillafeliz
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Re: Saludos desde España.

Notapor chinchillafeliz » Mar Jul 09, 2013 4:19 pm

Parece mentira pero al menos para mí la montaña ha sido como "entrar en otra dimensión", y eso que lo que yo tengo son pedregales más que senderos que poder subir o bajar.

Como alguien ha dicho ya, pienso que si se baja con cuidado, si va planificando medianamente la duración total de la salida (a mi juicio más importante que los km recorridos), y si no se abusa demasiado de este entrenamiento -quizá una salida cada diez o doce días, no lo sé-, el tema del aumento de la resistencia se tiene garantizado sin pensar demasiado en ello.

Otras cuestiones no menos interesantes y relacionadas pueden ser la seguridad, o la alimentación, hidratación, calzado, ... en fin, todo un mundo.

[por cierto, gracias por la acogida]



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viajero72
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Re: Saludos desde España.

Notapor viajero72 » Mié Jul 10, 2013 6:34 pm

Bienvenido chinchilla... :mrgreen:
Animo con las lesiones...nomas son un rato.. :mrgreen: :mrgreen:


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Tonof
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Re: Saludos desde España.

Notapor Tonof » Sab Jul 20, 2013 1:41 pm

Bienvenido.

Que bueno que decidiste correr. Es de lo mejor que hay en la vida, soy novato pero creo que las lesiones siempre aparecerán, sobretodo cuando somos nuevos y no sabemos escuchar a nuestro cuerpo.

Pero seguro que a la larga nuestro cuerpo nos agradecerá el tiempo invertido e él, pero hay que cuidarse.



chinchillafeliz
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Re: Saludos desde España.

Notapor chinchillafeliz » Sab Jul 20, 2013 3:17 pm

Bienvenido a ti también Antonio.

Respecto a haber dejado temporalmente de correr, o a la inconstancia que puedas haber tenido, mi consejo es que utilices algún lugar de tu casa y por el que pases a menudo (yo uso el frigorífico), para situar allí -tu plan de entrenamiento-. Hazme caso, mano de santo.
Así adquirirá cierto carácter oficial, consiguiendo que inconscientemente lo tengas presente durante cada uno de los días de la semana, y que le busques un hueco sí o sí.

Y disfruta cada salida.

Saludos y ánimo.




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