Gatorade en polvo?

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Betovzki
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Re: Gatorade en polvo?

Notapor Betovzki » Vie Ene 13, 2012 11:18 am

Cocum escribió:Potrito ¿se combinan con el gel o es recomendable solo tomar una de las dos opaciones?


Creo que es uno en lugar del otro, de hecho segun se son 3 pasos, el previo, durante y despues, imagino que el previo te da carbos, el durante un poco menos de carbos y el despues tal vez incluya proteinas, eso si ya no lo se jejeje

:mrgreen:
Última edición por Betovzki el Vie Ene 13, 2012 3:04 pm, editado 1 vez en total.


I didn't come this far to throw the towel in... .

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Matías
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Re: Gatorade en polvo?

Notapor Matías » Vie Ene 13, 2012 11:23 am

Cocum escribió:Potrito ¿se combinan con el gel o es recomendable solo tomar una de las dos opaciones?


Su utilidad es distinta, pueden llegar a ser complementarios pero es recomendable beber un trago de agua después de consumir el gel. Agua y no gatorade, porque habría una menor asimilación de los componentes del gel.


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Cocum
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Re: Gatorade en polvo?

Notapor Cocum » Vie Ene 13, 2012 11:42 am

potrito escribió:
Cocum escribió:Potrito ¿se combinan con el gel o es recomendable solo tomar una de las dos opaciones?


Su utilidad es distinta, pueden llegar a ser complementarios pero es recomendable beber un trago de agua después de consumir el gel. Agua y no gatorade, porque habría una menor asimilación de los componentes del gel.


Gracias Potrito, por lo regular en las tiradas largas llevo agua y bebida isotónica, el gel lo tomo con el agua y dejo la bebida para los últimos kilómetros



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Matías
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Re: Gatorade en polvo?

Notapor Matías » Vie Ene 13, 2012 11:47 am

Cocum escribió:
potrito escribió:
Cocum escribió:Potrito ¿se combinan con el gel o es recomendable solo tomar una de las dos opaciones?


Su utilidad es distinta, pueden llegar a ser complementarios pero es recomendable beber un trago de agua después de consumir el gel. Agua y no gatorade, porque habría una menor asimilación de los componentes del gel.


Gracias Potrito, por lo regular en las tiradas largas llevo agua y bebida isotónica, el gel lo tomo con el agua y dejo la bebida para los últimos kilómetros


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Lorenzo Rendon
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Re: Gatorade en polvo?

Notapor Lorenzo Rendon » Vie Ene 13, 2012 9:18 pm

pues yo los he probado y aparte de dulces me saben a te verde como el de la marca"arizona" en cuanto a su efectividad creo que ha de ser lo mismo.


Por muy lejos que este la meta, después del primer paso siempre estara mas cerca.
maraton leon 2011 4:25 maraton Leon 2012 4:07:35


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