Triatlón Mérida 2016

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GOGO
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Triatlón Mérida 2016

Notapor GOGO » Mar Feb 02, 2016 10:44 am

El clima desde el día previo pintaba muy bien para lo que puede esperarse en el sureste de México. El mar en Progreso suele ser tranquilo por la mañana, y además se nadaría con la corriente ligeramente a favor. La ruta de la bicicleta es plana y recta, aunque tiene 6 puentes largos. Y la carrera totalmente plana en el paseo Montejo. Todos los ingredientes estaban servidos para un triatlón "fácil y rápido". Pero ya sabemos que no existen los triatlones fáciles.

El domingo llegué muy temprano a Progreso, y me tocó ver la salida de elites y categoría sprint. La espera fue muy, muy larga, hasta que empezaron a arrancar las distintas categorías del olímpico. Por fin tocó mi turno de acercarme a la playa, y busqué colocarme en un buen sitio para arrancar ahora si a todo vapor, sin miedo a codazos, patadas y empujones.
En cuanto sonó la sirena salimos todos disparados. El nivel del mar es muy bajo los primeros metros, por lo que hay que correr unos 30 o 40 metros antes de zambullirse de cabeza y empezar a nadar. Ahí empezaron los codazos y empujones entre los que buscabamos posicionarnos en un mejor sitio, y además se sentía el mar picado y frío. No fue un arranque nada fácil, tragué agua salada un par de veces, y me sentía fuera de ritmo, acelerado y sin poder entrar en una zona cómoda para respirar con facilidad. Así fueron los primeros cientos de metros, hasta que por fin encontré mi ritmo. La segunda mitad de la natación fue, ahora si, más cómoda, y al dar vuelta en la última boya para enfilarme a la playa, sentí alivio por estar próximo a poner pie en tierra. Salí bastante mareado y desorientado, pero es una sensación que ya conozco y sé que dura poco. Corrí a buscar mi bici, en una zona de transición larga e incómoda.

Empecé a rodar muy cómodo adelantando a muchos ciclistas de otras categorías, y rápidamente llegué a la autopista que va de Progreso a Mérida. Ahí empecé a sentir el aire que ya nos habían anunciado que pega de frente durante todo el recorrido. Es increíble como baja la velocidad y aumenta el esfuerzo mientras luchas contra el viento. Decidí ir rodando a un paso constante, a 90/92 rpm, sin importar si era plano, subida o bajada, y seguí adelantando a algunos competidores. Era un evento sin draft, lo que significa que debes rodar en solitario y está prohibido acercarte a otros ciclistas con la intención de disminuír la resistencia al viento. Y así avancé algunos kms, hasta que sentí que un grupo muy grande se me acercó por la izquierda. Eran tal vez unos 35 o 40 ciclistas que claramente venían haciendo equipo, en contra de las reglas. Fue muy incómodo tener que rodar un buen rato cerca de ellos haciendo lo posible por mantenerme lo suficientemente alejado para no infringir el reglamento y caer en riesgo de ser amonestado o incluso descalificado. Pmpor fin, unos minutos después se acercó un juez en moto e intentó hacer lo posible para dispersar el grupo, pero sus amonestaciones verbales poco le importaban a la mayoría que en cuanto veían oportunidad volvían a agruparse. Es una pena que la gente trate de sacar ventaja de cualquier situación aunque esta sea ilegal. En la medida de lo posible traté de no desconcentrarme para no salirme del plan y guardar energías suficientes para poder correr a buen ritmo al final. Y así llegúe al final de la etapa de bici, con un tiempo mucho peor de lo que había anticipado, pero con las piernas todavía fuertes para salir a correr cerca del mediodía con el sol ya pegando fuerte.

Por recomendación de mi coach, me bajé de la bici corriendo fuerte (aunque las piernas definitivamente no quieren hacerlo en esos momentos). Los primeros kms salieron a buen ritmo, lo que me daba esperanza de cerrar fuerte para recuperar el mal parcial de la bici, pero rápidamente empecé a sentir molestias en los pies. Los tenis me empezaron a lastimar y sentía ampollas por todos lados, sobre todo en el arco del pie derecho. Aún así con el dolor que iba en aumento, hice lo posible por seguir corriendo a buen ritmo, hidratándome y mojándome la cabeza cada vez que tenía oportiunidad. Fueron 4 vueltas de 2.5 kms en el espectacular Paseo Montejo, que se me pasaron relativamente rápido. De no ser por las ampollas, lo hubiera disfrutado aún más. Fue un alivio cruzar la meta y meterme en la alberca de agua helada en la zona de recuperación. El saldo: 7 ampollas, unas de ellas muy grande y dolorosa.

Me quedo contento con mi carrera. El tiempo: 2:47:11, castigado por una ruta de bici exigente y lenta.

Natación 00:31:05
T1 00:03:31
Ciclismo 01:20:39
T2 00:02:19
Carrera 00:49:37
02:47:11

Al final, el premio: sopa de lima, cochinita, lechón, lomito, poc chuc, tortillas hechas a mano y un par de cervezas heladas.

Notas finales: Un trialtón para repetir. En general bien organizado, en una ciudad a la que vale la pena volver y volver y volver.
El tema del drafting en la etapa del ciclismo, lo tienen que resolver de alguna manera en los eventos en que está prohibido. La gente que decide hacer trampa, llega a correr con las piernas mucho más frescas que la gente que trabajó en solitario.


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Enriquezrunner
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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor Enriquezrunner » Mar Feb 02, 2016 11:01 am

GOGO escribió:El clima desde el día previo pintaba muy bien para lo que puede esperarse en el sureste de México. El mar en Progreso suele ser tranquilo por la mañana, y además se nadaría con la corriente ligeramente a favor. La ruta de la bicicleta es plana y recta, aunque tiene 6 puentes largos. Y la carrera totalmente plana en el paseo Montejo. Todos los ingredientes estaban servidos para un triatlón "fácil y rápido". Pero ya sabemos que no existen los triatlones fáciles.

El domingo llegué muy temprano a Progreso, y me tocó ver la salida de elites y categoría sprint. La espera fue muy, muy larga, hasta que empezaron a arrancar las distintas categorías del olímpico. Por fin tocó mi turno de acercarme a la playa, y busqué colocarme en un buen sitio para arrancar ahora si a todo vapor, sin miedo a codazos, patadas y empujones.
En cuanto sonó la sirena salimos todos disparados. El nivel del mar es muy bajo los primeros metros, por lo que hay que correr unos 30 o 40 metros antes de zambullirse de cabeza y empezar a nadar. Ahí empezaron los codazos y empujones entre los que buscabamos posicionarnos en un mejor sitio, y además se sentía el mar picado y frío. No fue un arranque nada fácil, tragué agua salada un par de veces, y me sentía fuera de ritmo, acelerado y sin poder entrar en una zona cómoda para respirar con facilidad. Así fueron los primeros cientos de metros, hasta que por fin encontré mi ritmo. La segunda mitad de la natación fue, ahora si, más cómoda, y al dar vuelta en la última boya para enfilarme a la playa, sentí alivio por estar próximo a poner pie en tierra. Salí bastante mareado y desorientado, pero es una sensación que ya conozco y sé que dura poco. Corrí a buscar mi bici, en una zona de transición larga e incómoda.

Empecé a rodar muy cómodo adelantando a muchos ciclistas de otras categorías, y rápidamente llegué a la autopista que va de Progreso a Mérida. Ahí empecé a sentir el aire que ya nos habían anunciado que pega de frente durante todo el recorrido. Es increíble como baja la velocidad y aumenta el esfuerzo mientras luchas contra el viento. Decidí ir rodando a un paso constante, a 90/92 rpm, sin importar si era plano, subida o bajada, y seguí adelantando a algunos competidores. Era un evento sin draft, lo que significa que debes rodar en solitario y está prohibido acercarte a otros ciclistas con la intención de disminuír la resistencia al viento. Y así avancé algunos kms, hasta que sentí que un grupo muy grande se me acercó por la izquierda. Eran tal vez unos 35 o 40 ciclistas que claramente venían haciendo equipo, en contra de las reglas. Fue muy incómodo tener que rodar un buen rato cerca de ellos haciendo lo posible por mantenerme lo suficientemente alejado para no infringir el reglamento y caer en riesgo de ser amonestado o incluso descalificado. Pmpor fin, unos minutos después se acercó un juez en moto e intentó hacer lo posible para dispersar el grupo, pero sus amonestaciones verbales poco le importaban a la mayoría que en cuanto veían oportunidad volvían a agruparse. Es una pena que la gente trate de sacar ventaja de cualquier situación aunque esta sea ilegal. En la medida de lo posible traté de no desconcentrarme para no salirme del plan y guardar energías suficientes para poder correr a buen ritmo al final. Y así llegúe al final de la etapa de bici, con un tiempo mucho peor de lo que había anticipado, pero con las piernas todavía fuertes para salir a correr cerca del mediodía con el sol ya pegando fuerte.

Por recomendación de mi coach, me bajé de la bici corriendo fuerte (aunque las piernas definitivamente no quieren hacerlo en esos momentos). Los primeros kms salieron a buen ritmo, lo que me daba esperanza de cerrar fuerte para recuperar el mal parcial de la bici, pero rápidamente empecé a sentir molestias en los pies. Los tenis me empezaron a lastimar y sentía ampollas por todos lados, sobre todo en el arco del pie derecho. Aún así con el dolor que iba en aumento, hice lo posible por seguir corriendo a buen ritmo, hidratándome y mojándome la cabeza cada vez que tenía oportiunidad. Fueron 4 vueltas de 2.5 kms en el espectacular Paseo Montejo, que se me pasaron relativamente rápido. De no ser por las ampollas, lo hubiera disfrutado aún más. Fue un alivio cruzar la meta y meterme en la alberca de agua helada en la zona de recuperación. El saldo: 7 ampollas, unas de ellas muy grande y dolorosa.

Me quedo contento con mi carrera. El tiempo: 2:47:11, castigado por una ruta de bici exigente y lenta.

Natación 00:31:05
T1 00:03:31
Ciclismo 01:20:39
T2 00:02:19
Carrera 00:49:37
02:47:11

Al final, el premio: sopa de lima, cochinita, lechón, lomito, poc chuc, tortillas hechas a mano y un par de cervezas heladas.

Notas finales: Un trialtón para repetir. En general bien organizado, en una ciudad a la que vale la pena volver y volver y volver.
El tema del drafting en la etapa del ciclismo, lo tienen que resolver de alguna manera en los eventos en que está prohibido. La gente que decide hacer trampa, llega a correr con las piernas mucho más frescas que la gente que trabajó en solitario.


Evidentemente el entrenamiento con tu Coach está rindiendo frutos. El tramo de bici no fue malo, pero el de nado y el de carrera a pie te salieron espectaculares. Por más que las ampollas te hayan molestado, tu ritmo abajo de 5:00 min/km en la corrida es para sentirse muy satisfecho.
Solo un consejo. Tu hidratación fue malísima; tienes mucho que mejorar. ¿Solo 2 cervezas para la sopa de lima, la cochinita y todo lo demás??????

Felicidades!!!!


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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor GOGO » Mar Feb 02, 2016 11:12 am

Enriquezrunner escribió:
Evidentemente el entrenamiento con tu Coach está rindiendo frutos. El tramo de bici no fue malo, pero el de nado y el de carrera a pie te salieron espectaculares. Por más que las ampollas te hayan molestado, tu ritmo abajo de 5:00 min/km en la corrida es para sentirse muy satisfecho.
Solo un consejo. Tu hidratación fue malísima; tienes mucho que mejorar. ¿Solo 2 cervezas para la sopa de lima, la cochinita y todo lo demás??????

Felicidades!!!!


Si, la chin... perdón, el entrenamiento con el coach está dando buenos resultados, me sentí muy bien. Curiosamente en la bici es donde siento que he trabajado más, pero ya sabemos que uno de los retos el día de la competencia, es administrar bien el esfuerzo en cada una de las disciplinas y por las condiciones del aire me reservé mucho... creo que al final fue buena decisión.

En realidad la hidratación post triatlón fue la siguiente: 1 cerveza en la zona de recuperación, 2 cervezas con la comida, y otra en la noche con la cena, así que no fue del todo mala. :mrgreen: Pero en Veracrúz tomaré nota y trataré de dobletear.


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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor arq4001 » Mar Feb 02, 2016 11:25 am

¡Muy bien Gogo!
Felicidades.


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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor GOGO » Mar Feb 02, 2016 11:34 am

Gracias Arqui!


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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor Miguelsan » Mar Feb 02, 2016 1:02 pm

Felicidades GoGo.

Un buen inicio de año!!!

Eso del Triatlón no se me da pero me gusta y emociona leer sus crónicas.



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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor GOGO » Mar Feb 02, 2016 1:27 pm

Miguelsan escribió:Felicidades GoGo.

Un buen inicio de año!!!

Eso del Triatlón no se me da pero me gusta y emociona leer sus crónicas.


Gracias Miguel! A mí tampoco se me da mucho, pero me divierte :mrgreen:


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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor Syl Rivera » Mar Feb 02, 2016 3:45 pm

Excelente resultado, te felicito. Y eso que no se te da el triatlón... que tal si se te diera?
Saludos :)



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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor GOGO » Mar Feb 02, 2016 4:25 pm

Syl Rivera escribió:Excelente resultado, te felicito. Y eso que no se te da el triatlón... que tal si se te diera?
Saludos :)


Muchas gracias Syl!


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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor BLOND » Mar Feb 02, 2016 5:48 pm

muy bien GOGO.



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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor Quetza » Sab Feb 06, 2016 11:09 am

Que padre! Felicidades Gogo!


Maratón 04:27:?? RP(confiando en Endomondo) :roll:
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Re: Triatlón Mérida 2016

Notapor GOGO » Lun Feb 08, 2016 11:14 am

Gracias Blond y Quetza.


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