Ironman Canada 2016

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Ironman Canada 2016

Notapor GOGO » Jue Jul 28, 2016 3:21 pm

CRONICA EN CONSTRUCCION :mrgreen:

Ahora si, aquí la primera parte de la crónica:

PARTE 1

El jueves viajé a Vancouver, en donde pasé la noche para el viernes temprano tomar la carretera a Whistler. Ya desde el camino me podía dar cuenta de lo que iba a vivir el domingo sobre la bici. La carretera a la que llaman "Sea to sky highway" es espectacular, pero no tiene un solo metro plano. Después de instalarme en la casa que renté, fui a la plaza olímpica en donde el ambiente de IM se respiraba en todos los detalles. Al centro de la plaza, había un enorme escenario al más puro estilo de concierto de rock, en donde ya hablaba alguno de los muchos personajes que durante el día dieron conferencias que se podían escuchar descansando sobre el pasto y disfrutando de un día soleado y espectacular. Alrededor de la plaza ya estaban montados varios stands de productos y servicios y al fondo, dos grandes carpas. La primera en la que se hacía el registro, perfectamente organizado y en menos de dos minutos te despachaban hacia la salida que conectaba hacia la segunda gran carpa: la de venta de productos de la marca IM. Me recordó a las tiendas de souvenirs que tenían en Reino Aventura estratégicamente colocadas para que A FUERZA pasaras a comprar algo :lol: Y efectivamente, la estrategia funciona, por que prácticamente todos los que pasan por ahí salen con algún recuerdito en las manos.
El paquete incluyó un un back pack muy grande, mucho más grande que los que dan en los IM de México. En su interior, el gorro de natación, un Red Bull, una cerveza, algunos sobres de proteína, barras energéticas, y alguna otra chuchería. También un vale de 25 dólares para ser usado en cualquiera de los restaurantes de el pueblo.
El resto del día lo pase turisteando en el pueblo y sus alrededores. Al ser un lugar tan pequeño, era inevitable encontrar constantemente a gente rodando en sus bicis, trotando o simplemente paseando. Todos los competidores eran fácilmente reconocibles: piernas depiladas, bicis de miles de dólares, lentes de colores chillones, playeras y gorras de maratones y iron previos. 8)

El sábado temprano, rodé un poco para asegurarme que la bici estuviera en buenas condiciones y le hice los últimos ajustes para entregarla en la zona de transición 1 que estaba junto al lago Alta, apenas a 3 o 4 kms del centro del pueblo. Después de colocarla en su sitio, me acerqué al lago para hacer una pequeña prueba de natación, sobre todo para ver que tal me adaptaba a la temperatura del agua, que era muy, muy fría. Tras ponerme el wetsuit, me metí al agua y para mi sorpresa, solo el primer par de minutos fue incómodo. Pronto entré en ritmo y mi cuerpo empezó a generar calor. Nadé solo unos cientos de metros disfrutando las espectaculares vistas de las montañas que rodean el lago. Todo en orden para el gran día.
Solo restaba comer bien, hidratarme, descansar y preparar todo lo necesario para el domingo.

Temprano el domingo después de darme un baño y desayunar, caminé hasta la zona de donde salían los autobuses para llevarnos a la zona de arranque de la carrera. Ahí mismo entregué mis "bolsas de necesidades especiales" para que las dejaran listas a mitad de la ruta de la bici y del maratón. Esas bolsas te dan la oportunidad de tener disponible cualquier cosa que puedas necesitar a media ruta. En la de bici dejé un par de cámaras de repuesto, una botella con geles Honey Stinger diluídos en agua, alguna barra energética. Para el maratón dejé un par de calcetines, una barra energética, un par de geles y una bolsa de Rancheritos :mrgreen:
El viaje en autobús fue relativamente rápido. Al llegar al lago, acomodé en mi bici los geles y barras energéticas (no podías dejarlos la noche anterior por que sería un imán para los osos). Inflé las llantas a 110 PSI, probé los frenos, y tomé la segunda parte de mi desayuno. Hacía un frío espantoso, pero el día pintaba para ser espectacular. No había una sola nube y ya el sol empezaba a asomarse por detrás de las montañas.
Ya no había marcha atrás: me enfundé en el neopreno y me coloqué hasta atrás del gigantesco grupo de trialtetas para entrar en el lago. Faltaban pocos minutos para arrancar la aventura para la que me preparé durantre tantos meses...
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Re: Ironman Canada 2016

Notapor Quetza » Jue Jul 28, 2016 8:00 pm

GOGO escribió:CRONICA EN CONSTRUCCION :mrgreen:



:roll:


Maratón 04:27:?? RP(confiando en Endomondo) :roll:
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Re: Ironman Canada 2016

Notapor DemolitionMan » Vie Jul 29, 2016 7:24 am

Yo ya no aguanté la curiosidad y me aventé el clavado a los resultados para saber tu tiempo... casi 15 horas en competencia...! :shock:

Eso significa que si tu oleada inició, por decir una hora, a las 7.00 am, habrás cruzado la meta alrededor de las 10.00 de la noche :shock: :shock: :shock:

A esperar la crónica.... ojalá no tarde.


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Gracias y hasta siempre!

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Re: Ironman Canada 2016

Notapor Enriquezrunner » Lun Ago 01, 2016 9:18 am

GOGO escribió:CRONICA EN CONSTRUCCION :mrgreen:

Ahora si, aquí la primera parte de la crónica:

La carretera a la que llaman "Sea to sky highway" es espectacular, pero no tiene un solo metro plano.
No se si seas fan de Led Zeppelin, pero yo en ese momento no podría tener en la mente otra música de acompañamiento que "Stairway to Heaven"

barras energéticas (no podías dejarlos la noche anterior por que sería un imán para los osos).
¿Ironbears? :lol:

Hacía un frío espantoso, pero el día pintaba para ser espectacular. No había una sola nube y ya el sol empezaba a asomarse por detrás de las montañas.

Y a darle, que es mole de olla... y la segunda parte, Apá???



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Re: Ironman Canada 2016

Notapor GOGO » Lun Ago 01, 2016 10:28 am

PARTE 2

El ingreso al lago fue en la modalidad "rolling start" que no es otra cosa más que acomodarte en medio de la masa humana en la zona que consideres más apropiada según el ritmo al que pretendas nadar. Así que los más rápidos saldrán hasta adelante, y los menos rápidos más atrás. Al contrario de lo que sucede en las carreras de calle en México, aquí si conviene colocarte en una zona que corresponda con tu ritmo, ya que salir muy adelante lo único que te garantizará serán golpes interminables ya que los nadadores más veloces pasarán sobre tí (literal).
Yo me coloqué atrás (demasiado, según comprobaría más tarde). Pasaron cerca de 10 minutos desde que se dió el cañonazo de salida para que por fin pudiera entrar al lago y empezar a dar brazadas. Los primeros metros la temperatura del agua te "shockea" y te sube el ritmo del corazón a tope, pero unos minutos después yo ya iba en perfecto control y normalizando mi ritmo, mis brazadas, mi respiración. Pero muy pronto me dí cuenta que todos los nadadores que tenía alrededor eran mucho más lentos que yo, por lo que constantemente me encontraba con tráfico, lo cual se traduce en patadas, manotazos, codazos y demás contactos. Traté de entrar en modo "zen" para no descontrolarme con los golpes y empujones, hasta que me ví acorralado entre dos nadadores y decidí subir el ritmo para adelantarlos rápido, pero sentí un golpe en la cabeza que me arrancó los gogles. Entré en pánico y me puse a buscar como desesperado hasta que los encontré. :roll: Uf, menos mal!
Al dar vuelta a la izquierda en una de las boyas, el sol que salía tras las montañas me daba de frente en los ojos justo del lado por el que suelo respirar, y el resplandor hacía muy, muy difícil encontrar la línea hasta la siguiente boya. Intenté cambiar el lado de respiración al izquierdo, pero no me sentía cómodo, así que intenté desviarme lo menos posible levantando la mirada cada 5 o 6 brazadas. No dió mucho resultado por que constantemente me desviaba. De cualquier manera, a pesar de los golpes constantes, el sol en los ojos, y el frío, iba disfrutando tremendamente la natación. Llevaba un ritmo muy cómodo y pensé que saldría con un tiempo cercano al que había previsto. Efectivamente, al salir del agua pude ver que mi reloj marcaba 1.22, tan solo 2 minutos más de lo planeado. Nada mal considerando que según mi Garmin, terminé nadando 4400 metros.



Primera parte lista, y aunque no estuvo libre de contratiempos, la disfruté mucho.
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Re: Ironman Canada 2016

Notapor GOGO » Lun Ago 01, 2016 10:54 am

PARTE 3

Al salir del lago un voluntario me ayudó a quitarme el wetsuit y entré con calma a la carpa designada para vestirse. Me puse las medias de compresión, me limpié bien los pies para ponerme las zapatillas, me puse el casco, los lentes, los guantes y al salir otra voluntaria me puso bloqueador solar en la cara y en el cuello. Busqué mi bici y salí corriendo de la zona de transición feliz, sintiendome excelente. Monté la bici y empecé a rodar a buen ritmo, subiendo las pendientes de la carretera que rodea el lago con ritmo cómodo pero decidido. La cosa no podía pintar mejor, la natación fue buena, la transición sin contratiempos y empecé a adelantar a muchos ciclistas. Pero que poco me duraría el gusto... escuché un tronido y me dí cuenta que la cámara de mi llanta trasera se reventó. Era apenas el km 3. Me orillé, saqué la herramienta y empecé a desmontar la llanta. En eso estaba cuando se me acerca un camarógrafo, y se para a un metro de mi para grabar como cambiaba mi llanta. Después de un par de minutos de hacer tomas por un lado y por el otro de la bici, se me acercó aún más y me empezó a entrevistar, preguntándome qué me había pasado y cómo me sentía al respecto. Con mi inglés mal pronunciado le platicaba que se me ponchó la llanta y esperaba estar pronto rodando otra vez, mientras pensaba en español la manera de pedirle que se fuera a enchinchar a otro lado. :evil:
Entre el frío que sentía por estar aún medio mojado después de la natación, lo incómodo de tener al mono de la TV encima de mí, tardé mucho en cambiar la llanta, pero al final lo conseguí y pude montar la bici otra vez. Ajúuuua! Que buena sensación haber salido del problema y estar rodando otra vez.
No había avanzado ni 500 metros cuando volví a escuchar un estallido, y pensé: no puede ser, no puede ser otra vez mi llanta. Seguro es la de otro ciclista! Para mi mala suerte, fué otra vez mi llanta! Maldita sea!!
Otra vez me orillé, otra vez desmonté la llanta y volví a inspeccionar el rin buscando algo que ocasionara las ponchaduras, pero no encontre nada. Revisé otra vez la llanta y no había ningún orificio o algún objeto que estuviera ocasionando la ponchadura. así que la revisé con mayor detenimiento y me dí cuenta que en un costado la llanta estaba desgarrada!
Me quedé frío, supe que mi carrera podría irse a la basura. Se me acercó una pareja de canadienses que estaban fuera de su casa animando a los ciclistas y me ofrecieron ayuda, pero no había mucho que hacer. Sin una llanta no podía avanzar un metro más.
Los minutos pasaban y pasaban, igual que todos los competidores rezagados. Mi única esperanza era que el servicio técnico de la carrera apareciera como por arte de magia con una llanta nueva, pero nunca apareció. Mi frustración era cada vez mayor al ver que ya habían pasado TODOS los competidores y no llegaba la ayuda. Por mi mente pasaba el corte de tiempo que difícilmente iba a poder librar aunque apareciera mágicamente una llanta. Empecé a pensar en todos los meses invertidos en la preparación, el entrenamiento, los sacrificios... todo se esfumaba.


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Re: Ironman Canada 2016

Notapor arq4001 » Lun Ago 01, 2016 11:00 am

:shock: :shock: :shock:
Y que más!!! No nos dejes en suspenso!!!
Parece un capítulo de la Rosa de Guadalupe. :lol: :lol: :lol: :lol:


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Re: Ironman Canada 2016

Notapor GOGO » Lun Ago 01, 2016 11:09 am

arq4001 escribió::shock: :shock: :shock:
Y que más!!! No nos dejes en suspenso!!!
Parece un capítulo de la Rosa de Guadalupe. :lol: :lol: :lol: :lol:


:lol: :mrgreen:


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Re: Ironman Canada 2016

Notapor Enriquezrunner » Lun Ago 01, 2016 11:20 am

GOGO escribió:PARTE 3
Revisé otra vez la llanta y no había ningún orificio o algún objeto que estuviera ocasionando la ponchadura. así que la revisé con mayor detenimiento y me dí cuenta que en un costado la llanta estaba desgarrada!


Y el billete de a $20 pesos???? :shock: :shock:


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Re: Ironman Canada 2016

Notapor GOGO » Lun Ago 01, 2016 11:48 am

PARTE 4

Cuando prácticamente daba por terminada mi carrera, pasó una canadiense paseando en su bici al otro lado de la carretera y me preguntó si podía ayudarme. Le expliqué que necesitaba una llanta y me dijo: lo siento, tengo una cámara, pero no una llanta. Avanzó unos metros, y se detuvo. Me preguntó: te serviría la llanta de mi bici? Si te sirve te la regalo.
- En serio? Me regalarías tu llanta?
- Claro, es solo una llanta!
Mientras yo desmontaba la llanta de su bici tenía un nudo en la garganta. Prácticamente no podía hablar por la emoción de que una desconocida estuviera a punto de salvarme el día! Monté la llanta en mi bici, agradecí a la gente que se acercó para darme apoyo moral, empecé a pedalear y mientras la gente aplaudía dí un tremendo grito de emoción después de haber estado cerca de una hora detenido. Que sentimiento de emoción y agradecimiento!. Tuve un nudo en la garganta durante muchos, muchos kms. :P

Fue duro tener que remar contra corriente todo el camino. Primero rodé en total soledad y después de un tiempo empecé a rebasar a muchos competidores. A los menos entrenados, a los de mayor edad. Poco a poco ya me empezaba a encontrar con gente más joven o aparentemente en mejor condiciones físicas, pero aún así no encontraba a alguien que rodara a un ritmo similar al mío, para cuando menos tener una referencia. Subidas y bajadas rebasando y rebasando gente. A buen ritmo, pero intentando reservar energías por que la ruta es muy dura. Hay subidas y bajadas constantes y desgasta mucho. Además lo peor vendría del km 145 hasta el 180 que son de pura subida. Eso sí, los paisajes son impresionantes todo el tiempo; montañas, bosques, lagos, y la carretera en perfecto estado. Las bajadas se podían atacar con mucha confianza por que no eran demasiado técnicas. Las subidas había que atacarlas con paciencia para no quemar las piernas.
Al pasar el km 70 ya empecé a sentir el calor, sobre todo en las subidas al circular a baja velocidad. Llevaba un plan de hidratación y nuitrición que respeté al pie de la letra y me iba dando buenos resultados, hasta que por ahí del km 140 o 150 me empezaron a dar nauseas. No era algo insoportable, pero me impedía comer. Lo único que podía hacer era esperar que la sensación pasara pronto.
Por el km 170, ya acercándome a Whistler, se podía ver a algunos competidores corriendo en maratón en la parte izquierda de la carretera con un lago y las montañas de fondo. Me alegré que por fin la etapa de la bicicleta estuviera próxima a terminar. Ya tenía ganas de correr. Iba pensando: ya pasó lo peor, ya solo falta correr un maratón! Lo has hecho muchas veces!
Por fin desmonté la bici, se la entregué a un voluntario y entré en la carpa para prepararme: gorra, lentes, tenis, número, geles... vaaaaamonos!!!!
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Re: Ironman Canada 2016

Notapor GOGO » Lun Ago 01, 2016 11:48 am

Enriquezrunner escribió:
GOGO escribió:PARTE 3
Revisé otra vez la llanta y no había ningún orificio o algún objeto que estuviera ocasionando la ponchadura. así que la revisé con mayor detenimiento y me dí cuenta que en un costado la llanta estaba desgarrada!


Y el billete de a $20 pesos???? :shock: :shock:


No la libraba ni con 10 billetes de 20 :cry:


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Re: Ironman Canada 2016

Notapor GOGO » Lun Ago 01, 2016 12:55 pm

PARTE 5

Los primeros metros de la carrera en un triatlón son siempre difíciles. Tu le pides algo a las piernas, y ellas no responden. :mrgreen: Así fueron los primeros 200 o 300 metros, pero sorprendentemente pronto empecé a correr con buenas sensaciones. La ruta te lleva rápidamente fuera del pueblo a caminos en medio del bosque. Algunos pavimentados, y algunos de tierra, lo que hace que sea una ruta muy entretenida, además con mucho público animando. Entre lagos y montañas se veían corredores ir y venir. Los más adelantados, probablemente ya en la segunda vuelta y acercándose a la meta, con cara de sufrimiento.
Tenía la esperanza de que las nauseas y malestares que empecé a sentir en la bici desaparecieran, pero seguía sin poder comer nada, y bebía lo indispensable para no deshidratarme bajo el intenso calor. Pronto empecé a sentirme menos fuerte y empecé a dosificar las energías. Los tramos de subida los hacía trotando muy despacio y los tramos planos o de bajada corriendo. Los kilómetros pasaban lentamente pero sabía que estaba más cerca de convertirme en IM y ya nada podría detenerme. En los abastecimientos tomaba un traguito de Pepsi y comía un pedacito de plátano. Más tarde probé la sopa de pollo, que empecé a tomar cada segundo abastecimiento. Era todo lo que mi estómago aceptaba y no parecía ser suficiente. La energía se me iba acabando, pero no me iba a detener.

Por ahí del km 30, un par de corredores que iban frente a mí se detuvieron y me dijeron que había un oso frente a nosotros. :shock: Ahí estaba, escondido entre la maleza. No parecía importarle mucho que estuvieramos a pocos metros, y salió para comer algo en la orilla del camino. Fue impresionante ver a ese bicho a pocos metros. Cuando volteaba la vista hacia nosotros, nos retirabamos un poco caminando en reversa sin hacer movimientos bruscos. Después de unos minutos no quedó más remedio que regresar algunos metros para poder brincar una cerca para continuar el camino por otro lado. 4 o 5 kms más adelante se llegaba al final del camino y había que volver por el mismo lugar. Supuse que después el tiempo que me tomó recorrer la distancia, el oso ya se habría ido, pero ahí seguía, ahora arriba de un árbol, con dos osos más pequeños en otro árbol. Ya había una camioneta detenida en el camino y un "especialista" tratando de resolver la situación para que no representara un riesgo para los osos o para los corredores. Unos días después me enteré que los durmieron para retirarlos de la zona, pero al despertar, la mamá asfixió accidentalmente a uno de los osesnos. :cry: Aquí la historia completa: http://m.piquenewsmagazine.com/whistler ... id=2798228

Los últimos kms fueron lentos y duros ya sin luz del día y con la reserva de energía en zona roja. Los voluntarios y el público no dejaba de apoyar y eso levantaba un poco los ánimos. Ya para el km 40 sabía ya lo había conseguido y que solo restaba disfrutar. Empecé a trotar con mejor ritmo, y por ahí del km 41 ya alcanzaba a oír al público en la zona de meta. La inyección de energía fue increíble. Me empezó a pasar por la mente una serie de imágenes de todos los meses previos, de todo lo que me llevó a estar ahí, y recordé nuevamente a la canadiense que me regaló su llanta.
la emoción de entrar en el pasillo final que lleva a la meta, con la alfombra roja, el público en las orillas gritando, y el arco de meta al final, es indescriptible. Ahí ví a mi esposa, y recorrí los metros finales brincando y chocando las manos con la gente. Dí un grito de emoción y festejé con el anunciador de fondo diciendo: Iñaki, you aaare an Ironmaaaaan!!
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Re: Ironman Canada 2016

Notapor Betovzki » Lun Ago 01, 2016 3:22 pm

DemolitionMan escribió:Yo ya no aguanté la curiosidad y me aventé el clavado a los resultados para saber tu tiempo... casi 15 horas en competencia...! :shock:

Eso significa que si tu oleada inició, por decir una hora, a las 7.00 am, habrás cruzado la meta alrededor de las 10.00 de la noche :shock: :shock: :shock:

A esperar la crónica.... ojalá no tarde.


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I didn't come this far to throw the towel in... .

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Re: Ironman Canada 2016

Notapor Lupita Aguila » Lun Ago 01, 2016 3:35 pm

arq4001 escribió::shock: :shock: :shock:
Y que más!!! No nos dejes en suspenso!!!
Parece un capítulo de la Rosa de Guadalupe. :lol: :lol: :lol: :lol:




Gogo sentiste el airecito cuando te regalaron la llanta?? jeje aún no leo la parte del maratón pero esto esta muy muy emocionate.


2016 Maraton Apizaco (no oficial)
2016 Maraton CDMX
2016 Maraton Rover
2015 Maraton Queretaro
2014 Maraton de Puebla 4:10
2014 Maraton Independencia 4:18
2013 Maraton ciudad de México 3:58
2011 Maraton de Puebla 3:34

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Re: Ironman Canada 2016

Notapor GOGO » Lun Ago 01, 2016 3:40 pm

Lupita Aguila escribió:sentiste el airecito cuando te regalaron la llanta?? jeje aún no leo la parte del maratón pero esto esta muy muy emocionate.


No te puedo explicar lo que sentí cuando me regaló la llanta. Pasé de frustración absoluta a euforia y emoción en un segundo!


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