Entrenando (el día a día)

Avatar de Usuario
ManoloBazán
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 3260
Registrado: Mié Oct 19, 2011 5:56 pm
Ubicación: Naucalpan de Juárez, Edo. de México
Gender: None specified
Contactar:

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Lun May 29, 2017 12:16 pm

Yo sigo entrenando contento, Y los demás que esperan...


XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

Avatar de Usuario
Quetza
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 1150
Registrado: Lun Jun 25, 2012 8:31 am
Gender: None specified

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor Quetza » Jue Jun 01, 2017 9:01 am

ManoloBazán escribió:Yo sigo entrenando contento, Y los demás que esperan...



Ando tratando de mejorar mi tiempo en 10km, para luego ir otra vez por un sub4, pero me pegò la vejez, entre una gripa/tos de 3 semanas, de las cuales solo cedì 1 semana de entrenamiento, luego mis achaques no sè aùn si riñoneros o gàstricos...pero le sigo, aunque no he podido dar mi cien. Lo que sì es que hoy ha sido mi último estudio que pidiò el doc...a ver si ya me da algo para sacar la casta :lol: :lol: :lol:


Maratón 04:27:?? RP(confiando en Endomondo) :roll:
UltraMaratón 70km 08:46:51 :mrgreen:

Avatar de Usuario
ManoloBazán
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 3260
Registrado: Mié Oct 19, 2011 5:56 pm
Ubicación: Naucalpan de Juárez, Edo. de México
Gender: None specified
Contactar:

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Mar Jun 06, 2017 7:50 am

Quetza escribió:
ManoloBazán escribió:Yo sigo entrenando contento, Y los demás que esperan...



Ando tratando de mejorar mi tiempo en 10km, para luego ir otra vez por un sub4, pero me pegò la vejez, entre una gripa/tos de 3 semanas, de las cuales solo cedì 1 semana de entrenamiento, luego mis achaques no sè aùn si riñoneros o gàstricos...pero le sigo, aunque no he podido dar mi cien. Lo que sì es que hoy ha sido mi último estudio que pidiò el doc...a ver si ya me da algo para sacar la casta :lol: :lol: :lol:

Son los achaques mentales los que pegan en el cuerpo y no la vejez misma...


XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

Avatar de Usuario
ManoloBazán
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 3260
Registrado: Mié Oct 19, 2011 5:56 pm
Ubicación: Naucalpan de Juárez, Edo. de México
Gender: None specified
Contactar:

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Mar Jun 06, 2017 7:56 am

El domingo hice mi tercera carrera del año, un 15K en la carrera Cinemex...


XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

Avatar de Usuario
Quetza
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 1150
Registrado: Lun Jun 25, 2012 8:31 am
Gender: None specified

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor Quetza » Mié Jun 28, 2017 12:14 pm

He corrido 7 km y mejoré casi dos minutos ...pero fue tanto mi desgane por sentirme invadiendo carriles que no debía la gente invadir (el de los ciclistas en el parque) y por ver tanta basura tirada de la hidratación siendo que ahí hay botes cada 10 mts...Ya soy muy chocante jejej... :mrgreen:


Maratón 04:27:?? RP(confiando en Endomondo) :roll:
UltraMaratón 70km 08:46:51 :mrgreen:

Avatar de Usuario
ManoloBazán
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 3260
Registrado: Mié Oct 19, 2011 5:56 pm
Ubicación: Naucalpan de Juárez, Edo. de México
Gender: None specified
Contactar:

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Jue Jul 06, 2017 12:44 pm

Después de 31 días de hacer 0K, ayer volví a los entrenamientos para preparar el MCDMX del 27 de agosto...


XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

Avatar de Usuario
Miguelsan
Corredor de por vida
Corredor de por vida
Mensajes: 626
Registrado: Vie Oct 26, 2012 7:44 am
Gender: None specified

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor Miguelsan » Mar Jul 11, 2017 8:27 pm

Pues a darle, Manolo, que hay que sacar la casta.



Avatar de Usuario
ManoloBazán
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 3260
Registrado: Mié Oct 19, 2011 5:56 pm
Ubicación: Naucalpan de Juárez, Edo. de México
Gender: None specified
Contactar:

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Mié Jul 12, 2017 10:28 am

Miguelsan escribió:Pues a darle, Manolo, que hay que sacar la casta.

Pues sí, Miguel, el tiempo apremia y estoy en entrenamientos acelerados.


XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

Avatar de Usuario
ManoloBazán
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 3260
Registrado: Mié Oct 19, 2011 5:56 pm
Ubicación: Naucalpan de Juárez, Edo. de México
Gender: None specified
Contactar:

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Sab Jul 22, 2017 9:09 am

Hoy la distancia más larga del año, un 18K en 1:34.29, a ritmo de 5.15 min/k. Saludos banda...


XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

Avatar de Usuario
ManoloBazán
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 3260
Registrado: Mié Oct 19, 2011 5:56 pm
Ubicación: Naucalpan de Juárez, Edo. de México
Gender: None specified
Contactar:

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Sab Ago 19, 2017 11:36 pm

Listo para el MCDMX en una semana, cuando lean esto ya lo abré corrido o quizá este a punto de correr el del siguiente año :evil:


XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

Avatar de Usuario
Quetza
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 1150
Registrado: Lun Jun 25, 2012 8:31 am
Gender: None specified

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor Quetza » Lun Sep 04, 2017 12:33 pm

ManoloBazán escribió:Listo para el MCDMX en una semana, cuando lean esto ya lo abré corrido o quizá este a punto de correr el del siguiente año :evil:




:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


maldita soledad que hay por todas partes verdad? :lol: :lol: :lol:


Maratón 04:27:?? RP(confiando en Endomondo) :roll:
UltraMaratón 70km 08:46:51 :mrgreen:

Avatar de Usuario
ManoloBazán
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 3260
Registrado: Mié Oct 19, 2011 5:56 pm
Ubicación: Naucalpan de Juárez, Edo. de México
Gender: None specified
Contactar:

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Sab Sep 23, 2017 8:59 pm

Quetza escribió:
ManoloBazán escribió:Listo para el MCDMX en una semana, cuando lean esto ya lo abré corrido o quizá este a punto de correr el del siguiente año :evil:




:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


maldita soledad que hay por todas partes verdad? :lol: :lol: :lol:

Sí, jaja, muchos (pero MUCHOS) ni se enteraron :twisted: :twisted:


XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

Avatar de Usuario
Quetza
Ama correr
Ama correr
Mensajes: 1150
Registrado: Lun Jun 25, 2012 8:31 am
Gender: None specified

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor Quetza » Mar Sep 26, 2017 12:58 pm

ManoloBazán escribió:
Quetza escribió:
ManoloBazán escribió:Listo para el MCDMX en una semana, cuando lean esto ya lo abré corrido o quizá este a punto de correr el del siguiente año :evil:




:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


maldita soledad que hay por todas partes verdad? :lol: :lol: :lol:

Sí, jaja, muchos (pero MUCHOS) ni se enteraron :twisted: :twisted:



:lol: :lol: :lol: :lol:


Maratón 04:27:?? RP(confiando en Endomondo) :roll:
UltraMaratón 70km 08:46:51 :mrgreen:

Avatar de Usuario
Miguelsan
Corredor de por vida
Corredor de por vida
Mensajes: 626
Registrado: Vie Oct 26, 2012 7:44 am
Gender: None specified

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor Miguelsan » Mar Nov 14, 2017 4:48 pm

Hola, querido y solitario foro...
Ya me cansé de trabajar, por hoy, y es hora de correr, intentaré 18 kilómetros ente carros, gente, baches y lo que se me ponga enfrente, con un ritmo casi de 6 minutos por kilómetro.
Total, nadie se dará cuenta, así que no me da pena la lentitud del día de hoy.



Avatar de Usuario
Miguelsan
Corredor de por vida
Corredor de por vida
Mensajes: 626
Registrado: Vie Oct 26, 2012 7:44 am
Gender: None specified

Re: Entrenando (el día a día)

Notapor Miguelsan » Mié Nov 15, 2017 8:58 am

Miguelsan escribió:Hola, querido y solitario foro...
Ya me cansé de trabajar, por hoy, y es hora de correr, intentaré 18 kilómetros ente carros, gente, baches y lo que se me ponga enfrente, con un ritmo casi de 6 minutos por kilómetro.
Total, nadie se dará cuenta, así que no me da pena la lentitud del día de hoy.



Bueno... fueron solo 14.15 km, en 1:18:31, a un ritmo promedio de 5:33 min./km.
Durante el recorrido se presentaron algunas molestias en la rodilla y tendón de aquiles, en momentos más fuertes en la rodilla derecha, pero ya casi al final fueron desapareciendo.




Volver a “Planes de entrenamiento”

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado