Entrenando (el día a día)

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Quetza
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Re: Entrenando (el día a día)

Notapor Quetza » Mié Nov 20, 2019 10:59 pm

Miguelsan escribió:Gracias, Gerardo.
Gracias, Manolo
Si Dios quiere, pronto coincidiremos en una "carrerita".

:cry: lamento mucho esta noticia ... de vdd la odio. Te envío mis mejoresvi ras deseos y apapachos amistosos...Requiero tuactitudnecia corredora para q con ella superes este bache, lo saltesy sigas con todo al frente. No digas cosas con V, no así. Todo saldrá muy bien. Ten FE.
TE MANDO UNFUERTE ABRAZO A TI Y TU GUAPA SEÑORA.


Maratón 04:27:?? RP(confiando en Endomondo) :roll:
UltraMaratón 70km 08:46:51 :mrgreen:
Velomóvil 52.5 km/h :lol: :lol:

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ManoloBazán
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Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Sab Dic 07, 2019 10:51 am

Seguimos entrenando para terminar el año, corriendo...


XXXVII MCDMX 3:34.05
XXXVI MCDMX 3:51.41
XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07

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ManoloBazán
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Re: Entrenando (el día a día)

Notapor ManoloBazán » Dom Dic 08, 2019 8:57 am

Hoy un 10K en 48:59.30 a ritmo de 4:54 min/km, entrenando para la carrera Chilangos Run de este 21 de diciembre.


XXXVII MCDMX 3:34.05
XXXVI MCDMX 3:51.41
XXXV MCDMX 3:45:49
XXXIV MCDMX 3:35:36
XXXIII MCDMX 3:34:29
XXXII MCDMX: 3:37:03
XXXI MCM: 3:32:34
XXX MICM: 3:50:07


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