Ranking 21K Tiempo Chip

[GOGO]

No me quitó ni 1 minuto, Vic. Aquí está tu certificado.

Ya viste que si es el tiempo chip 1:35:00? No me estoy inventando nada

Es correcto, gracias por tu honestidad.

Pero no es por que yo no te crea... sino porque así es la regla de este subforo.

4.- El tiempo de clasificación para considerar en el Ranking, será el Tiempo Chip (publicación en papel o Internet).

Todos suben sus certificados sin excusas ni pretextos. No veo porque tú no lo puedas o quieras hacer.

Alguien amaneció de malas hoy...

[DemolitionMan]

Sonó muy agresivo? No fue la intención...

[ManoloBazán]

Después de mucho tiempo pude hacer RP, buen augurio para el MCDMX, el año (2013) en que he marcado mi mejor tiempo un 21K es también el mismo en donde he hecho mi mejor marca en un 42K. Luego les paso el certificado de tiempo para ver si me lo actualizan ahora que el foro prácticamente se administra sólo . Lo amerita, con lo difícil que son los medios en la capital ya que para nada son rutas rápidas, al contrario...

[GOGO]

Después de mucho tiempo pude hacer RP, buen augurio para el MCDMX, el año (2013) en que he marcado mi mejor tiempo un 21K es también el mismo en donde he hecho mi mejor marca en un 42K. Luego les paso el certificado de tiempo para ver si me lo actualizan ahora que el foro prácticamente se administra sólo . Lo amerita, con lo difícil que son los medios en la capital ya que para nada son rutas rápidas, al contrario...

Felicidades Manolo! RP con poco entrenamiento!

[ManoloBazán]

Después de mucho tiempo pude hacer RP, buen augurio para el MCDMX, el año (2013) en que he marcado mi mejor tiempo un 21K es también el mismo en donde he hecho mi mejor marca en un 42K. Luego les paso el certificado de tiempo para ver si me lo actualizan ahora que el foro prácticamente se administra sólo . Lo amerita, con lo difícil que son los medios en la capital ya que para nada son rutas rápidas, al contrario...

Felicidades Manolo! RP con poco entrenamiento!

Gracias Gogo, por el periodo de competencias no le puedo meter más entrenamientos a excepción de un par de sesiones de repeticiones...

[GOGO]

Gracias Gogo, por el periodo de competencias no le puedo meter más entrenamientos a excepción de un par de sesiones de repeticiones...

A veces menos es más (cuando se hace bien).

[ManoloBazán]

Gracias Gogo, por el periodo de competencias no le puedo meter más entrenamientos a excepción de un par de sesiones de repeticiones...

A veces menos es más (cuando se hace bien).

A eso apuesto, menos distancias por más intensidad...