monitor de pulso cardiaco

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jgreyna
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monitor de pulso cardiaco

Notapor jgreyna » Mié Ene 09, 2013 1:54 pm

que tal amigos.

queria prrguntarles si alguien sabe comi podria configurar los parametros del monitor de pulso cardiaco del garmin, segun entiendo que esos valores salen de una prueba de esfuerzo pero no se si exista algun valor aproximado, creo que una vez vi algo que de acuerdo a la edad se puede calcular, pero hay un parametro que dice pulsaciones en reposo, ese es el que mas me deja dudas.

saludos


JR

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Luis Eduardo
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Re: monitor de pulso cardiaco

Notapor Luis Eduardo » Mié Ene 09, 2013 2:25 pm

La fórmula para la frecuencia máxima es de 220 menos tu edad... Pero el valor no es válido para un 20% de las personas y tampoco es válido para aquellos con un amplio historial deportivo o que hace deporte desde temprana edad.

Las pulsaciones en reposo deben de medirse dentro de los primeros 15 minutos de haberse despertado y antes de levantarte de la cama... No es necesario el Pulsómetro para esta medición... Con tener un reloj donde ver los segundos y saber contar es suficiente :mrgreen: ...




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